上班玩手机的危害？(办公12英寸和14寸哪个好用？)

1.上班玩手机有哪些危害？

1.侵占工作时间

很多人会习惯性地在工作间隙看一眼手机。有几个人真的能一眼就放下？大部分人看一眼后都会有两三只眼睛。玩一局鸡，至少要十分钟，刷Tik Tok，也要半个小时才能开始。一天工作八小时，除去工作前后半小时的准备时间和中午的休息时间，真正安心工作的时间已经不多了。每天花一两个小时逛淘宝，打游戏！

2.影响工作效率

战斗讲究“一发力，再衰，三竭”，工作也是如此。当你静下心来准备开始工作的时候，手机不合时宜的响了。于是，工作之间，有一搭没一搭的聊天。看似没什么影响，但却大大降低了工作效率，影响了工作质量。有没有用心，其实领导很容易看出来。努力工作，事半功倍。不努力，可能没有错误，但绝对没有可以发光的地方。久而久之，你就会成为办公室里最可有可无的员工。

3.破坏工作氛围

当办公室所有人都沉浸在工作中的时候，游戏或者Tik Tok神曲的音乐从你的工作站传来；当一个同事正在认真讨论一个问题的时候，你突然切入标题或者搜索新闻。上班玩手机破坏工作氛围，绝对不是危言耸听。我相信每个企业都讨厌这样的员工。因为他影响了整个团队的士气。

上班玩手机可能有以下危害:

1.注意力分散:玩手机会分散你的注意力，使你难以集中精力完成工作任务。这可能会导致生产力下降，影响工作质量。

2.浪费时间:玩手机可能会让你花很多时间在不重要的事情上，而不是专注于工作。这可能导致工作进度延迟或任务未完成。

3.社交孤立:过度使用手机可能会导致你和同事之间的交流减少，影响工作环境和团队合作。

4.健康问题:长时间低头看手机屏幕可能会导致颈椎痛、眼疲劳、头痛等健康问题。

5.形象受损:玩手机被认为不专业，不道德，可能会对你和公司的形象造成负面影响。

为了避免上述问题，建议避免上班时间过度使用手机。可以设置一些规则，比如将手机静音或者放在远离工作区域的地方，只在休息或者特定时间查看。鼓励培养专注力、时间管理和有效的工作习惯，提高工作效率和生产力。

伤手指、干眼症、青光眼、颈椎病、腱鞘炎等。此外，长时间盯着屏幕还会引发近视、干眼症、视网膜炎症等眼部问题。此外，上班时间玩手机还会影响工作效率，破坏工作氛围，损害公司形象。所以要养成良好的用眼习惯。

这个问题涉及到公司的规章制度。如果制度规定上班玩手机，会有什么处罚？我们必须接受它。上班时间玩手机后果严重，会影响工作效率，导致严重的安全事故。

上班玩手机会分散注意力，导致上班出错。而且上班玩手机会损害自己的形象，被上司或老板发现会造成不好的印象。不建议上班玩手机。

2.12寸办公室和14寸办公室哪个好？

14寸不错。首先，14寸的屏幕大，玩游戏屏幕越大越好。其次，14寸笔记本性能很强，12寸笔记本性能很差。这是最关键的。除非你是办公用的，否则不要考虑12寸的游戏，这个没用。

回答，如果主要是出差，12寸小巧精致。无论是背，带，举，动！都是方便！但如果是长期固定站，就舒服一点！毕竟不用动来动去的。如果年纪大一点，就不用眯眼了。